-
Yangi boshlanuvchilar uchun bamper plitasini qanday tanlash mumkin?
Keling, 50 mm standart bamper plastinkasiga e'tibor qarataylik, biz buni juda tavsiya qilamiz.Chunki u tartib hissi, kuch hissi va CFning keng qamrovli tuyg'usi bilan mos keladi.Bamper plitasi pauerlifting mashg'ulotlarida, og'ir atletika mashg'ulotlarida va jismoniy mashqlarda ishlatilishi mumkin ...Ko'proq o'qing -
To'rt turdagi shtangalar bilan tanishish.
Bugun keling, barbelllarning tasnifi va farqi haqida gapiraylik, shuning uchun har bir kishi sarmoya kiritish yoki oddiygina mashg'ulot o'tkazishda aniq fikrga ega bo'lishi mumkin.Mashq qilish uslublariga ko'ra shtangalarni taxminan 4 toifaga bo'lish mumkin.Keyinchalik, biz xususiyatlar bilan tanishamiz va ...Ko'proq o'qing -
Single Plate workout-6 Bamper plitasidan foydalanish uchun ajoyib mashq mashqlari
Bamper plitalari sport zalida mavjud bo'lib, ular ko'plab mashqlarni bajarish uchun ishlatilishi mumkin, bitta plastinka sizga qulay ushlash imkonini beradi va asosiy mashg'ulotimizga yordam berish uchun juda ko'p harakatlarni amalga oshirishi mumkin!Bu erda biz sizni bumchadan foydalanadigan klassik harakatlar bilan tanishtirmoqchimiz ...Ko'proq o'qing
